期中考试后，有位家长带孩子去配眼镜，一验光，半年涨了一百多度。她跟我算账：孩子在高补一天坐十几个小时，早上七点进教室，晚上十点回宿舍，除了吃饭上厕所，眼睛几乎没离开过桌面。分数还没见涨，镜片先厚了一层。这事怨不得谁，但选校的时候，教室这一块确实值得多站几分钟。

　　一、先看光：白天去，看窗、看灯、看黑板。按国家标准，普通教室课桌面的平均照度不低于300勒克斯，黑板面不低于500勒克斯；教育部等八部门印发的近视防控方案也要求教室照明卫生标准达标率100%。家长不必记数字，看校时做三件事就行：白天进教室看窗子占多大面积、有没有被广告牌或对面楼挡光；抬头看灯管是不是全亮，有没有闪烁发暗的；坐到最后一排看黑板反不反光。带一张白纸放在桌上，纸上能照出光斑，就是眩光。

　　二、再看桌椅和座位怎么调。近视防控方案里写得很具体：根据学生座位视角、教室采光照明状况和视力变化，每月调整一次学生座位；每学期按身高对课桌椅高度做个性化调整。这句话可以直接拿去问招生老师：座位多久轮一次、是只左右换还是前后也换、桌椅能不能升降、一米八和一米六的孩子坐的是不是同一套桌凳。答得清楚的学校，日常管理一般也细。

　　三、课间那十分钟，比灯光更要紧。方案要求学校组织学生课间到室外活动或远眺，每天上下午各做一次眼保健操，保证每天一小时以上体育活动。全封闭的高补学校最容易在这上面省时间，一天十节课，课间被压成五分钟。看校时可以问一句：课间让不让学生出教室、楼道里有没有人看着、眼保健操是真做还是放着音乐糊弄。孩子一天看近处十几个小时，能往远处看的机会，就是这几个十分钟。

　　四、家长这边也有三件事能做。一是每学期带孩子查一次视力，方案要求学校每学期做两次视力监测，自己再查一次更稳妥；二是孩子说看不清黑板、总揉眼睛，别当成小事，先查再说；三是家里的台灯和书桌，灯放在写字手的对侧，桌面别只亮一小块。至于学校，西安高补培训机构里教室条件差别不小，老楼改造的和新建的，进去站一会儿就能感觉出来。

　　眼睛这件事，是慢慢坏掉的，等孩子主动说看不清，往往已经晚了一步。选西安补习学校，除了问师资、班型、课时，也留十分钟看看教室的光、桌椅的高度、课间的安排。优益优教育在西安有9个校区，碑林区边家村的优益优西工大分校、未央区凤城五路的优益优西中分校都可以约着看教室。想了解各校区的班型和教室情况，可以打 400-029-8986 问一句，挑个白天自己进教室坐一坐，比看照片准。